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    Frutta e Verdura di Giugno

    🌿🍒🌞 Frutta e Verdura di Stagione a Giugno 🌞🍒🌿 🌱 Oggi vi presento la frutta e la verdura di stagione che possiamo trovare a Giugno. Mangiare prodotti di stagione è fondamentale per rispettare l’ambiente, variare la nostra alimentazione e fare il pieno di vitamine e sali minerali. 🥗✨ Ecco la lista della frutta e verdura che ci offre questo mese:…

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    5 idee di panini bilanciati

    🌟 5 Idee per Panini Bilanciati 🌟 Se sei alla ricerca di idee gustose e sane per i tuoi pranzi, ecco 5 proposte di panini bilanciati che soddisfano ogni palato: 🥪 Panino con hummus e verdure grigliate🥗 Panino con salmone affumicato, rucola e pomodorini🥑 Panino con omelette, avocado e insalata🍅 Panino con pomodoro, mozzarella e origano🫑 Panino con affettato di…

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    Proprietà dei peduncoli delle ciliegie

    🍒Il picciolo, o peduncolo o gambo delle ciliegie ha numerose proprietà che possono favorire la nostra salute grazie al contenuto di sali di potassio, tannini e polifenoli ✅Proprietà diuretiche:I gambi di ciliegia sono noti per le loro forti proprietà diuretiche. Possono aiutare a eliminare l’eccesso di liquidi dal corpo, favorendo la depurazione renale e riducendo la ritenzione idrica. Questo è…

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    Colazione da preparare la sera prima!

    ⏰ La mattina hai poco tempo per preparare la colazione? ✨ Prova a preparala la sera prima! ✅Ti propongo questo tortino semplice ma gustoso, saziante e completo dal punto di vista nutrizionale Ti basteranno pochi minuti e ingredienti semplici Inizia bagnando delle fette biscottate nel latte o in una bevanda vegetale a tua scelta. Se ti va, puoi aggiungere anche…

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    3 idee di pasti veloci

    ⁉️ Non sai mai cosa mangiare a pranzo o a cena? Ecco 3 idee di pasti veloci, primaverili e molto facili da preparare! 1️⃣ Cous cous con pomodorini, olive e tonno in scatola2️⃣Panino con frittata di asparagi3️⃣Insalata con carote grattugiate, sedano, mais e ceci ✅Salva il post per averlo sempre a portata di mano! 💭Scrivimi in DM per maggiori informazioni…

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    Schiscetta Perfetta

    ✨Sei alla ricerca di un pasto completo, nutriente e veloce da portare ovunque? 💼 Questa insalata fredda è la soluzione perfetta per te! Con un mix di cereali, fagioli cannellini, mais, verdure fresche e un tocco di pesto, avrai un pasto bilanciato che ti darà l’energia necessaria per affrontare la giornata. Provalo e fammi sapere nei commenti cosa ne pensi!…

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    Etichette alimentari: come leggere la lista degli ingredienti?

    Ecco alcuni criteri chiave per leggere la lista degli ingredienti presente sulle etichette alimentari: 1️⃣ Lista ingredienti breve : Cerca prodotti con una lista ingredienti breve e facilmente comprensibile. Assicurati che siano presenti gli ingredienti che potresti utilizzare se dovessi preparare a casa quel prodotto.2️⃣ Ordine decrescente degli ingredienti : Gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente di quantità, quindi…

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    Menù settimanale Maggio

    🌸Maggio🌸 Ecco un esempio di menù settimanale che ho preparato per questo mese, ricco di colori, sapori e nutrienti per nutrire corpo e mente! 🍽️✨ Ricordatevi di adattare le porzioni alle vostre esigenze e di bere abbondante acqua durante la giornata! Che cosa vi piacerebbe provare per prima? Fatemi sapere nei commenti! 🌟 #BiologaNutrizionista#menusettimanale#nutrizionista#nutrizionistatorino#alimentazionesana#alimentazioneconsapevole#Maggio#healthyfood#healthylifestyle#mindfuleating

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    Verdure di Maggio

    🥬 Scopriamo insieme le verdure di Maggio: 🥗Ricordiamoci di portare sempre in tavola delle verdure fresche e di stagione per assicurarci tutti i micronutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno! #BiologaNutrizionista #verdure #Maggio #verduredistagione #nutrizionistatorino #alimentazioneconsapevole #alimentazionesana #Vitamine #SaliMinerali #benessere

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    Frutta di Maggio

    🌸Questo mese, la natura ci sorprende con una vasta gamma di frutti succosi e colori vivaci! Maggio porta con sè🍓fragole🥝kiwi🍎mele🍐pere🍊pompelmi🍓lamponi🍌banane🍑albicocche🍑nespole🍋limoni🍑pesche🍒ciliegie 🌍Segui il ritmo naturale della terra.Consumare frutta di stagione significa sostenere l’agricoltura locale, ridurre l’impatto ambientale e assicurarsi di ottenere la massima freschezza e valore nutrizionale. 👉🏻 Seguimi per scoprire ricette semplici e gustose realizzate con prodotti di stagione! ✅…